천고마비의 계절, 살찌는 계절이라는 오해를 뒤집는 7가지 가을 다이어트 음식의 비밀
선선한 바람이 불어오고 하늘은 더없이 높아지는 계절, 가을이 우리 곁에 성큼 다가왔습니다. 흔히 '천고마비(天高馬肥)'의 계절이라 불리며 식욕이 왕성해지고, 자칫 방심하면 체중이 늘기 쉬운 때라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 저는 오늘, 그 오래된 통념에 과감히 반기를 들고자 합니다. 가을은 사실 그 어떤 계절보다 건강하고 맛있게 체중을 관리할 수 있는 '다이어트의 황금기'입니다. 왜냐고요? 바로 우리 땅과 바다가 …