2025년 오메가3 추천, 아직도 'rTG'만 찾으시나요? (EPA, DHA 효능, 똑똑하게 고르는 법 5가지)
국민 영양제 '오메가3', 왜 먹어야 할까요? 비타민, 유산균과 함께 대한민국 건강기능식품 시장에서 부동의 3대장으로 불리는 것이 바로 '오메가3'입니다. 특히 서구화된 식습관, 잦은 배달 음식, 고지방 섭취가 일상화된 현대인에게 혈관 건강을 지키는 핵심 성분으로 주목받고 있습니다. 하지만 막상 오메가3를 구매하려고 하면 'rTG가 좋다던데', 'EPA와 DHA는 뭐지?', '…